BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vanessa Lucchi - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Vanessa Lucchi
X-ORIGINAL-URL:https://www.vanessalucchi.com
X-WR-CALDESC:Eventi per Vanessa Lucchi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260609T071500
DTEND;TZID=UTC:20260918T081500
DTSTAMP:20260901T031112
CREATED:20260429T091112Z
LAST-MODIFIED:20260429T091438Z
UID:18789-1780989300-1789719300@www.vanessalucchi.com
SUMMARY:YOGA AL MARE – JANAS BEACH
DESCRIPTION:Il risveglio magico del mattino\nUnione\, presenza\, respiro. \nIl tuo spazio per iniziare la giornata in connessione. \nCos’è davvero lo Yoga\nLo yoga è unione. \nUnione tra corpo e mente\, tra respiro e movimento\, tra te e ciò che ti circonda. \nÈ imparare a: \n\nstare nel corpo\nascoltare ciò che senti\naccogliere anche ciò che ti disturba (vento\, sabbia\, caldo\, contatto)\nstare con gli altri in gentilezza e convivialità\nritrovare una presenza autentica\n\nPraticare al mare amplifica tutto questo: \ngli elementi diventano parte dell’esperienza. \nL’esperienza\nDal 9 giugno\, ogni martedì e venerdì\, ti accompagno in una pratica di: \n\nYoga accessibile a tutti\nRespirazione consapevole\nMeditazione guidata\n\nUn tempo per rallentare\, ascoltare e ritrovarti. \nI benefici\n\nRilascio di tensioni fisiche ed emotive\nMaggiore energia e lucidità\nConnessione profonda con il corpo\nInizio della giornata con presenza e centratura\n\nDopo la pratica\nAl termine potrai: \n\nfare un bagno rigenerante nel mare\ngoderti una colazione a buffet dolce e salata\, genuina e homemade\n\nInformazioni pratiche\n📍 Janas Beach \n📅 Dal 9 giugno – martedì e venerdì \n🕖 07:15 – 08:15 (a seguire colazione) \n💰 20€ (lezione + colazione) \n👥 Aperto a tutti \nCosa portare\n\nTappetino o asciugamano\nAcqua\nCostume (facoltativo)\n\nPrenotazioni\n📲 WhatsApp: 334 30 90 3058 \n📍 Oppure direttamente al chiosco di Janas Beach \n 
URL:https://www.vanessalucchi.com/evento/yoga-al-mare-janas-beach/
LOCATION:Janas Beach\, Località Santa Giusta\, 09040\, Castiadas CA\, Italy
CATEGORIES:Classi di Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.vanessalucchi.com/wp-content/uploads/2026/04/VANESSA-LUCCHI-PORTRAIT-16.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260618T080000
DTEND;TZID=UTC:20260917T190000
DTSTAMP:20260901T031112
CREATED:20260531T080048Z
LAST-MODIFIED:20260531T080048Z
UID:18905-1781769600-1789671600@www.vanessalucchi.com
SUMMARY:Yoga all’aperto — Area Pedonale di Olia Speciosa
DESCRIPTION:Da giovedì 18 giugno\n\nOgni giovedì sera\, dalle 19 alle 20\, porto lo yoga nel cuore di Olia Speciosa. Un’ora insieme all’aria aperta\, nel silenzio della sera sarda\, per tornare nel corpo e ritrovare il respiro. \nNon serve esperienza. Non serve essere “bravi nello yoga”. Serve solo voglia di fermarsi. \nPerché fare yoga all’aperto: \nPraticare immersi nella natura amplifica ogni beneficio. Il contatto con l’aria\, la luce naturale e il suono dell’ambiente esterno abbassano il cortisolo\, regolano il sistema nervoso e approfondiscono la respirazione in modo spontaneo. La mente si calma più in fretta\, il corpo si apre con più facilità. Uno studio pubblicato su Environmental Health and Preventive Medicine ha mostrato che trascorrere anche solo un’ora in un ambiente naturale riduce significativamente i marcatori di stress rispetto alla stessa attività svolta al chiuso. All’aperto\, ogni postura diventa un piccolo atto di presenza. \nCosa portare\nTelo\, stuoia o tappetino. Te stesso/a. \nQuando\nTutti i giovedì dalle 19:00 alle 20:00\nA partire dal 18 giugno 2026 \nDove\nArea fitness nell’area pedonale di Olia Speciosa\nIl ritrovo è confermato con un minimo di 4 partecipanti \nContributo\n15€ a persona \nAperto a tutti \nPrenotazione obbligatoria via WhatsApp: 334 30 90 3058
URL:https://www.vanessalucchi.com/evento/yoga-allaperto-area-pedonale-di-olia-speciosa/
LOCATION:Cagliari
CATEGORIES:Classi di Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.vanessalucchi.com/wp-content/uploads/2026/05/VANESSA-LUCCHI-PORTRAIT-2.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR