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SUMMARY:Yoga online e a Casa Beth: le lezioni invernali
DESCRIPTION:Non un corso\, ma un percorso che segue i cicli. In presenza nella yurta di Castiadas e online. \nUno spazio di ascolto\, non di performance. Tre pratiche diverse\, in piccoli gruppi\, nella yurta di Casa Beth o da casa tua. La prima lezione è gratuita. \nInfo evento\nDal 20 ottobre 2026 · ogni martedì e giovedì\nIn presenza: Casa Beth – La Casa della Luna\, Castiadas (SU)\nOnline: su Zoom \nPrima lezione di prova gratuita \nPer me lo yoga non è una sequenza di posizioni da eseguire correttamente. È uno spazio in cui rientrare nel corpo\, abitare il respiro e ritrovare un dialogo autentico tra corpo\, mente ed energia. \nNon serve saper fare\, essere flessibili o raggiungere la posizione perfetta. Quello che conta è ciò che accade mentre ci arrivi. \nCosa rende diverse queste lezioni\nNon propongo lezioni scollegate tra loro. Ogni mese ha un tema\, che nasce dall’osservazione dei movimenti energetici: le lune\, la numerologia\, la ciclicità\, gli archetipi che vivono dentro di noi. Ogni pratica è parte di un filo più lungo\, che ti accompagna nel tempo attraverso fasi e passaggi. \nLe lezioni intrecciano lavoro corporeo\, respiro\, meditazione\, filosofia dello yoga\, Ayurveda e medicina tradizionale cinese. E si svolgono in piccoli gruppi\, perché ognuno possa ricevere attenzione reale. \nLe lezioni\, ogni martedì e giovedì\n🌿 8:30 – 9:45 · Yoga Posturale Integra\nPer sciogliere le tensioni\, migliorare postura e respiro e iniziare la giornata con più presenza. \n🌙 18:30 – 19:15 · Yoga Ciclico (solo donne)\nUn percorso dedicato al femminile: la ciclicità\, gli archetipi\, le fasi lunari\, il pavimento pelvico e l’ascolto del corpo. \n✨ 19:30 – 20:45 · Hatha Yoga Integra\nUna pratica completa che unisce movimento\, respirazione\, meditazione\, filosofia dello yoga\, Ayurveda\, medicina tradizionale cinese e lavoro corporeo. Ogni mese segue un tema diverso\, in armonia con l’energia del periodo. \nIn yurta o da casa tua \nPraticare nella yurta di Casa Beth è un’esperienza a sé: un luogo raccolto\, immerso nella natura\, dove il silenzio e il calore del gruppo aiutano il corpo a lasciarsi andare. Se non puoi essere qui di persona\, puoi seguire tutte le lezioni online su Zoom\, con la stessa cura e la stessa continuità. \nCosa ti porta la pratica\nAttraverso il respiro\, il movimento e la presenza puoi: \n\nsciogliere tensioni fisiche ed emotive;\nritrovare calma e centratura;\naumentare consapevolezza e ascolto interiore;\nrientrare in contatto con il tuo ritmo naturale.\n\nSu richiesta\nYoga in gravidanza e nel post parto\, percorsi individuali e yoga terapia\, in presenza o online. \nPrenota la tua lezione di prova gratuita: scrivimi su WhatsApp al 334 309 3058 o a info@vanessalucchi.com.
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LOCATION:Casa Beth\, Via Flumini Cerau\, Castiadas\, Cagliari\, 09040\, Italy
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