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  • Yoga Posturale Integra

    Casa Beth Via Flumini Cerau, Castiadas, Cagliari, Italy

    Per sciogliere tensioni, migliorare postura e respiro e iniziare la giornata con più presenza. 🌿 8:30 – 9:45 Martedì e Giovedì

  • Yoga Ciclico (solo donne)

    🌙 18:30 – 19:15 Martedì e Giovedì Un percorso dedicato al femminile, alla ciclicità, agli archetipi, alle fasi lunari, al pavimento pelvico e all’ascolto del corpo.

  • Hatha Yoga Integra

    Casa Beth Via Flumini Cerau, Castiadas, Cagliari, Italy

    ✨ 19:30 – 20:45 Martedì e Giovedì Una pratica che unisce movimento, respirazione, meditazione, filosofia dello yoga, Ayurveda, medicina tradizionale cinese e lavoro corporeo. Ogni mese seguirà un tema diverso, in armonia con l’energia del periodo e con ciò che il corpo sta attraversando.