YOGA AL MARE – JANAS BEACH
Giugno 9|7:15 am - Settembre 18|8:15 am
Il risveglio magico del mattino
Unione, presenza, respiro.
Il tuo spazio per iniziare la giornata in connessione.
Cos’è davvero lo Yoga
Lo yoga è unione.
Unione tra corpo e mente, tra respiro e movimento, tra te e ciò che ti circonda.
È imparare a:
- stare nel corpo
- ascoltare ciò che senti
- accogliere anche ciò che ti disturba (vento, sabbia, caldo, contatto)
- stare con gli altri in gentilezza e convivialità
- ritrovare una presenza autentica
Praticare al mare amplifica tutto questo:
gli elementi diventano parte dell’esperienza.
L’esperienza
Dal 9 giugno, ogni martedì e venerdì, ti accompagno in una pratica di:
- Yoga accessibile a tutti
- Respirazione consapevole
- Meditazione guidata
Un tempo per rallentare, ascoltare e ritrovarti.
I benefici
- Rilascio di tensioni fisiche ed emotive
- Maggiore energia e lucidità
- Connessione profonda con il corpo
- Inizio della giornata con presenza e centratura
Dopo la pratica
Al termine potrai:
- fare un bagno rigenerante nel mare
- goderti una colazione a buffet dolce e salata, genuina e homemade
Informazioni pratiche
📍 Janas Beach
📅 Dal 9 giugno – martedì e venerdì
🕖 07:15 – 08:15 (a seguire colazione)
💰 20€ (lezione + colazione)
👥 Aperto a tutti
Cosa portare
- Tappetino o asciugamano
- Acqua
- Costume (facoltativo)
Prenotazioni
📲 WhatsApp: 334 30 90 3058
📍 Oppure direttamente al chiosco di Janas Beach
